Otak merupakan struktur pusat pengaturan yang memiliki volume sekitar 1.350 cc dan terdiri dari 100 juta sel saraf (neuron). otak mengatur dan mengkordinir sebagaian besar gerakan, perilaku, dan fungsi tubuh homoestatis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan dan suhui tubuh. otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan emosi dan ingatan.
Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa membaca buku memiliki fungsi selain meningkatkan wawasan juga dapat berfungsi sebagai :
1. Mencegah Alzheimer
Alzheimer merupakan suatu penyakit yang menyebabkan penurunan daya ingat dan fungsi kognitif seseorang. sampai saat ini belum ada obat yang ditemukan, namun kabar gembiranya yaitu dengan membaca buku penyakit alzheimer ini dapat dicegah loh.
2. Memperpanjang Usia
Para peneliti Yale University telah mempelajari bahwa 3.635 orang yang berusia lebih tua dari umur 50 tahun, mereka yang membaca buku ± 30 menit setiap hari hidup rata-rata 23 bulan lebih lama daripada orang yang jarang sekali bahkan tidak pernah membaca buku.
3. Mengurangi Strees
Tanpa disadari, membaca ternyata merupakan salah satu trik jitu dalam meredakan strees. beberapa penelitian menemukan bahwa mereka yang gemar membaca senderung lebih mampu menekan emosi, lebih sabar dan lebih puas dengan kehidupan.
4. Meningkatkan Daya Ingat dan Konsentrasi
Ketika membaca, tanpa disadari otak akan memerlukan tiga kemampuan seekaligus. ketiga kemampuan tersebut yaitu, (i) kemampuan mengenali citra (vision), (ii) kemampuan bahasa (linguistik) dan (iii) kemmapuan melakukan asosiasi. hal tersebut menyebabkan saat membaca butuh penalaran yang tinggi sehingga mampu meningkatkan daya nalar dan melatih konsentrasi. khususnya bagi anak-anak.
5. Meningkatkan Kecerdasan
Kecerdasan berkaitan dengan membaca, dan membaca kemudian berkembang menjadi berbagai kegiatan yang sepenuhnya mengandalkan kinerja otak. hingga saat ini, kegiatan membaca juga dapat disamakan dengan berpikir. berpikir secara teratur inilah yang disebut dengan peradaban yang berbasis kecerdasan. Menurut penelitian dari University of Edinburgh and King's college London, kebiasaan membaca yang dibiasakan dari usia belia mampu meningkatakan kecerdasan secara keseluruhan.
1. Mencegah Alzheimer
Alzheimer merupakan suatu penyakit yang menyebabkan penurunan daya ingat dan fungsi kognitif seseorang. sampai saat ini belum ada obat yang ditemukan, namun kabar gembiranya yaitu dengan membaca buku penyakit alzheimer ini dapat dicegah loh.2. Memperpanjang Usia
Para peneliti Yale University telah mempelajari bahwa 3.635 orang yang berusia lebih tua dari umur 50 tahun, mereka yang membaca buku ± 30 menit setiap hari hidup rata-rata 23 bulan lebih lama daripada orang yang jarang sekali bahkan tidak pernah membaca buku.3. Mengurangi Strees
Tanpa disadari, membaca ternyata merupakan salah satu trik jitu dalam meredakan strees. beberapa penelitian menemukan bahwa mereka yang gemar membaca senderung lebih mampu menekan emosi, lebih sabar dan lebih puas dengan kehidupan.4. Meningkatkan Daya Ingat dan Konsentrasi
Ketika membaca, tanpa disadari otak akan memerlukan tiga kemampuan seekaligus. ketiga kemampuan tersebut yaitu, (i) kemampuan mengenali citra (vision), (ii) kemampuan bahasa (linguistik) dan (iii) kemmapuan melakukan asosiasi. hal tersebut menyebabkan saat membaca butuh penalaran yang tinggi sehingga mampu meningkatkan daya nalar dan melatih konsentrasi. khususnya bagi anak-anak.5. Meningkatkan Kecerdasan
Kecerdasan berkaitan dengan membaca, dan membaca kemudian berkembang menjadi berbagai kegiatan yang sepenuhnya mengandalkan kinerja otak. hingga saat ini, kegiatan membaca juga dapat disamakan dengan berpikir. berpikir secara teratur inilah yang disebut dengan peradaban yang berbasis kecerdasan. Menurut penelitian dari University of Edinburgh and King's college London, kebiasaan membaca yang dibiasakan dari usia belia mampu meningkatakan kecerdasan secara keseluruhan.
Namun bebrapa peneliti juga mengungkapkan bahwa membaca buku lebih disarankan dibandingkan e-book. hal ini disebabkan karena e-book dapat mengganggu kesehataan dan berakibat strees karena layar. serta mengganggu produksi hormon penting yaitu melatonin yang mengakibatkan sulit tidur dan bangun tidak segar. Terimakasih ☺
